Gluten-Free Banana Bread - freshly baked bread

Pain aux bananes sans gluten

Pain sans gluten

Pain aux bananes moelleux et tendre que personne ne devinerait sans gluten. La farine d'amande crée une mie naturellement riche.

Préparation

15 min

Cuisson

55 min

Portions

10

Calories

240

Ingrédients

  • 1½ tasses de mélange de farine de riz
  • ½ tasse d'amidon de tapioca
  • ¼ tasse d'amidon de pomme de terre
  • 2¼ cuil. à thé de levure instantanée
  • 1 cuil. à thé de gomme xanthane
  • 1 tasse de lait tiède
  • 2 cuil. à soupe de miel
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuil. à thé de sel
  • 2 gros œufs

Instructions

  1. 1

    Mélanger les ingrédients secs

    Combiner la farine de riz, l'amidon de tapioca, l'amidon de pomme de terre, la gomme xanthane, la levure et le sel.

  2. 2

    Mélanger les ingrédients humides

    Fouetter le lait tiède, l'huile, le miel et les œufs.

  3. 3

    Combiner

    Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger 3 à 4 minutes jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse et collante.

  4. 4

    Faire lever

    Verser dans un moule graissé. Couvrir et laisser lever 30 à 45 minutes jusqu'à ce que la pâte double presque de volume.

  5. 5

    Cuire

    Cuire à 190 °C (375 °F) pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré et que la température interne atteigne 93 °C (200 °F).

Notes du boulanger

La pâte à pain sans gluten ressemble plus à une pâte épaisse qu'à une vraie pâte à pain — c'est tout à fait normal. N'ajoutez pas de farine pour essayer de la rendre comme une pâte de blé.

Baker Thomas Moreau

À propos de cette recette

Ce pain aux bananes sans gluten a surpris tout le monde à notre table — vous jureriez qu'il est fait avec de la farine de blé. Ce qui le distingue, c'est la levure qui lui donne une miette véritablement panifiée, ce que les pains rapides sans gluten n'offrent généralement pas. La suggestion de farine d'amande dans la description apporte cette richesse naturelle.

Les cuisiniers canadiens l'adoptent rapidement parce qu'il ne demande ni farines coûteuses ni robot culinaire. La pâte épaisse se prépare en un seul bol, lève pendant une demi-heure et se transforme en un pain qui résiste bien au grille-pain. C'est le genre de loaf qu'on sort du four en se disant déjà qu'on en fera demain.

Quoi servir avec

Coupez-le épais et grille-le — le pain sans gluten est toujours meilleur réchauffé. Servez-le avec du beurre et de la confiture pour un petit-déjeuner classique de fin de semaine, ou accompagnez-le d'un bon café noir et d'une poignée de fruits frais. Il se conserve bien pour les boîtes à dîner, et mes enfants le réclament toujours pour les matins d'école.

Conservation et réchauffage

Enveloppez les tranches refroidies hermétiquement dans du papier pelliculaire et conservez à température ambiante pendant deux jours, ou au réfrigérateur jusqu'à cinq jours. Pour une conservation plus longue, congelez les tranches individuelles dans des sacs de congélation jusqu'à trois mois. Réchauffez directement du congélateur au grille-pain ou au micro-ondes pendant trente secondes — ne mettez jamais au micro-ondes sans couvrir, sinon ils deviendront caoutchouteux.

Valeurs nutritives

240

cal

5g

Protéines

3g

Lipides

32g

Glucides

1g

Fibres

270mg

Sodium

Questions fréquentes

Pourquoi ce pain est meilleur que la plupart des pains sans gluten?+

La plupart des pains rapides sans gluten utilisent seulement de la poudre à pâte, ce qui donne une mie dense. Cette recette utilise de la levure, qui développe une vraie caractère de pain et offre cette mâche satisfaisante qui fait oublier qu'il n'est pas à base de blé.

Puis-je remplacer le mélange de farines par de la farine d'amande seule?+

Vous pourriez essayer, mais la farine d'amande se comporte différemment — elle est plus dense et plus huileuse. Si vous la remplacez, réduisez légèrement le liquide et attendez-vous à un pain plus riche et plus humide qui ne tranchera pas aussi nettement.

Ma pâte semble trop mouillée. Devrais-je ajouter plus de farine?+

Non — cette pâte est censée être épaisse et collante, presque comme une pâte à biscuits ferme. Ajouter de la farine déséquilibre tout et risque de donner un résultat sec et friable. Faites confiance au processus et laissez la gomme xanthane faire son travail.

Est-ce vraiment nécessaire d'utiliser de la gomme xanthane?+

Oui. Sans elle, rien ne tient le pain ensemble puisqu'il n'y a pas de gluten. Si vous la sautez, vous obtiendrez un pain plat qui s'effondre. Elle est peu coûteuse et fait la différence entre un pain qui tranche et un qui s'écroule.

Comment savoir quand il est cuit?+

Utilisez un thermomètre instantané — la température interne devrait atteindre 200°F. Les indices visuels aident aussi : le dessus doit être doré et les bords se détacher légèrement du moule. La sous-cuisson est l'erreur la plus courante.

Trucs et astuces

  • La gomme xanthane remplace le rôle liant du gluten — ne l'oubliez pas.
  • La pâte à pain sans gluten est plus semblable à une pâte épaisse qu'à une pâte traditionnelle — c'est normal.
  • Grillez le pain sans gluten pour la meilleure texture et saveur.

Avis (5)

Michael W.★★★★★

Cette recette est un bijou. Les notes du boulanger m'ont vraiment aidé à comprendre la technique. Mon nouveau pain préféré à faire les fins de semaine.

Sarah M.★★★★★

Tellement contente d'avoir trouvé cette recette. Les instructions sont claires et le résultat est toujours excellent. Je l'ai fait quatre fois déjà.

David C.★★★★★

Du pain de qualité boulangerie à la maison. J'ai suivi la recette exactement et c'était incroyable. Les conseils de levée ont vraiment aidé.

Lisa P.★★★★★

J'ai fait ce pain pour un souper entre amis et tout le monde voulait la recette. Le pain était la vedette de la table — chaud, croustillant et absolument délicieux.

Robert B.★★★★★

Cinq étoiles! La croûte était parfaitement croustillante et la mie douce et aérée. Je n'achèterai plus jamais de pain du commerce.