Sourdough Pumpernickel - freshly baked bread

Pumpernickel au levain

Pain au levain

Pain pumpernickel foncé, dense et au goût intense, préparé avec un levain, de la farine de seigle et une longue fermentation.

Préparation

30 min

Levée

14h

Cuisson

50 min

Portions

10

Calories

165

Ingrédients

  • 500 g de farine à pain
  • 350 g d'eau (chaude)
  • 100 g de levain actif
  • 10 g de sel de mer fin

Instructions

  1. 1

    Autolyse

    Mélanger la farine et l'eau. Couvrir et laisser reposer 30 à 60 minutes.

  2. 2

    Ajouter le levain et le sel

    Ajouter le levain actif et le sel. Mélanger en utilisant la méthode de pincement et de pliage jusqu'à incorporation.

  3. 3

    Fermentation en masse

    Sur 4 à 5 heures, effectuer 4 à 6 étirements et pliages espacés de 30 à 45 minutes.

  4. 4

    Pré-forme

    Retourner sur une surface farinée. Façonner en une boule lâche et laisser reposer 20 minutes.

  5. 5

    Forme finale

    Façonner en une boule serrée. Placer côté couture vers le haut dans un banneton fariné.

  6. 6

    Fermentation à froid

    Couvrir et réfrigérer 8 à 16 heures.

  7. 7

    Grigner et cuire

    Préchauffer le chaudron à 260 °C. Grigner la pâte. Cuire couvert 20 minutes, puis à 230 °C découvert 20 à 25 minutes.

Notes du boulanger

Votre levain doit être actif et bulleux avant de l'utiliser. Faites le test de flottaison — si une cuillerée flotte dans l'eau, il est prêt.

Baker Thomas Moreau

À propos de cette recette

Voici un pain au levain d'une simplicité élégante, dont la longue fermentation lente développe une profondeur de saveur remarquable. La preuve froide prolongée lui donne un goût acidulé et une mie tendue mais consistante — bien loin des pains plats et fades qu'on trouve en épicerie.

Les cuisiniers amateurs canadiens adorent cette recette parce qu'elle récompense la patience. Vous vous retrouverez avec un pain à la croûte craquante et cloquée, une mie dorée foncée et cet arôme de levain qui emplit votre cuisine.

Quoi servir avec

Coupez en tranches épaisses et servez avec du beurre maison, du saumon fumé ou du cheddar affiné. Il s'accompagne parfaitement d'une soupe à l'oignon française ou d'une salade simple assaisonnée d'huile d'olive et de citron. Les tranches grillées font une excellente base pour le toast à l'avocat.

Conservation et réchauffage

Gardez le pain dans un sac de papier à température ambiante jusqu'à trois jours — cela préserve mieux la croûte que le plastique. Ne tranchez que ce dont vous avez besoin chaque matin. Pour une conservation plus longue, enveloppez hermétiquement et congelez jusqu'à un mois; grattez directement du congélateur pour de meilleurs résultats.

Valeurs nutritives

165

cal

7g

Protéines

5g

Lipides

35g

Glucides

4g

Fibres

247mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je sauter la preuve froide?+

Vous pouvez, mais vous perdrez le goût acidulé qui rend le pain au levain spécial. La preuve froide ralentit la fermentation, donnant aux levures et bactéries le temps de développer des acides complexes. Sautez-la seulement si vous manquez de temps.

Pourquoi ma croûte reste pâle et molle?+

Cela signifie généralement que vous n'avez pas assez piégé de vapeur pendant la première étape de cuisson. Gardez le couvercle du faitout pendant les 20 minutes complètes, et assurez-vous que votre four est bien préchauffé avant d'y mettre la pâte.

Comment savoir quand mon pain est cuit?+

Vérifiez la température interne avec un thermomètre instantané — elle devrait être entre 205°F et 210°F. Un pain bien cuit sonnera aussi creux quand vous tapez le dessous. S'il n'est pas assez cuit, remettez-le au four 5 minutes de plus.

Puis-je utiliser de la farine complète au lieu de farine à pain?+

Vous pouvez remplacer jusqu'à 25% de la farine à pain par de la farine complète, mais trop en rendra le pain lourd et dense. La farine complète absorbe plus d'eau, donc vous devrez peut-être ajouter un peu plus de liquide à la pâte.

Ma pâte s'est étalée pendant la cuisson. Qu'est-ce qui s'est passé?+

Cela arrive généralement quand le gluten n'est pas assez développé ou que le formage final était trop lâche. Assurez-vous de faire les pliages régulièrement pendant la fermentation, et serrez bien le formage final avant de placer la pâte dans la banneton.

Trucs et astuces

  • Votre levain doit être actif et pétillant — faites le test de flottaison.
  • La fermentation à froid est l'étape où le goût acidulé se développe — ne la sautez pas.
  • La vapeur du chaudron est essentielle pour une croûte croustillante et boursouflée.

Avis (4)

Jennifer K.★★★★★

C'est maintenant notre recette de pain préférée. La maison sentait tellement bon pendant la cuisson. Mes enfants n'ont pas pu attendre pour en couper une tranche chaude.

André G.★★★★★

Comme à la boulangerie! La croûte est croustillante et la mie moelleuse. Bravo pour cette recette extraordinaire.

Chantal D.★★★★★

Facile à préparer et tellement bon! Même mes enfants difficiles en ont repris. Ce pain est devenu un incontournable chez nous.

Pierre T.★★★★★

Excellente recette! J'ai suivi les instructions à la lettre et le résultat était parfait. Ma femme a adoré. Le meilleur pain maison que j'ai fait.